"您好,听起来您最近的胃部不适让您很困扰。首先,您可以尝试一些非处方药物,如胃药或抗酸药来缓解症状。不过,考虑到您的症状已经持续了10多天,我建议您注意以下几点:
1. **饮食调整**:避免辛辣、油腻和过量的食物,多吃清淡易消化的食物。
2. **生活习惯**:尽量少吃多餐,避免暴饮暴食,饭后不要立即躺下。
3. **观察其他症状**:请留意是否有其他症状出现,比如恶心、呕吐、体重减轻等。如果有,请及时就医。
如果您的症状没有改善或者加重,建议您去医院做个详细的检查,比如胃镜检查,这样可以更准确地了解您的胃部情况。
另外,如果您有其他新的症状或问题,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!"