"你好,根据你描述的情况,失眠、多梦、脱发、异醒、不长个、急躁和情绪不稳定这些症状确实可能与内分泌失调有关。不过,具体的严重程度需要进一步了解你的详细情况,比如这些症状持续了多久?平时的饮食和作息习惯是怎样的?
改善生活方式确实可以帮助调理内分泌,比如保持规律的作息时间,均衡饮食,适量运动,减少压力等。但为了更准确地判断你的情况,建议你到医院做一些相关的检查,比如血液检查、激素水平检测等,这样可以更全面地了解你的健康状况。
如果你在改善生活方式后症状没有明显改善,或者出现其他不适,可以随时再次咨询我,我们可以进一步探讨解决方案。"