37岁。月经量特别少，吃什么能调理好
2024-10-04 19:07:05
女
37岁
有一年了。每次来月经量都特别少，一个卫生巾就够了应该吃什么调理一下管用
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，月经量少可能有多种原因，比如内分泌失调、营养不良或者压力大等。您可以尝试以下饮食调理方法：
1. 多吃富含铁质的食物，如红肉、菠菜、红枣等，有助于补血。
2. 增加蛋白质的摄入，可以多吃鸡蛋、豆制品、鱼类等。
3. 适量摄入富含维生素C的水果，如橙子、草莓，有助于铁的吸收。
4. 保持饮食均衡，避免过度节食。
如果您在调整饮食后情况没有明显改善，建议您可以再次咨询我们，或者到医院做个详细检查，了解具体原因，这样才能更好地对症调理。另外，平时也要注意保持规律作息，减轻压力，这对调理月经也有帮助。
希望这些建议对您有帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-10-04 19:08:26
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