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钙片什么时候吃最合适

2024-10-04 18:34:54

男

24岁

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1位医生回答

高妍

主治医师

内科 - 心血管内科

缺钙的患者吃钙片的最好时间是睡前吃:因为机体在一天三餐中,可以从食物中摄取300-400mg或更多的钙,如果体内的钙随尿液排出体外,人通过食物,还是能够及时补充到足够的钙。餐中、餐后1小时吃:因为这时候食物会刺激机体分泌胃酸,加快钙片的分解,有利于钙片吸收。

回复于 2024-10-04 18:53:08

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