口臭建议您:1、多刷牙,每天要坚持早起和睡前刷牙,同时刷牙一定要认真细致地刷。2、戒烟戒酒,经常抽烟喝酒也是易发生口臭的。3、少喝咖啡,喝咖啡也是会引起口臭的。4、忌暴饮暴食,口臭的发生和暴饮暴食也有关,如吃太多的东西会引起消化不良,从而会导致胃部胀气,尤其是吃一些油腻辛辣之物,更难消化,如这些食物在胃里堆积发酵后就易产生污浊的气味,从而引起口臭现象。5、防止便秘,有不少口臭都是由于便秘引起的,因为便秘会使体内的秽物不能及时的排出,这样这些秽物可产生很大的毒素,当这些毒素淤积在体内时,就会引发肠胃不适,从而让浊气上流引发口臭,所以平时要注意多吃蔬果,以防便秘的发生而导致口臭。