您好,您描述的头嗡嗡响和头晕的症状确实让人不舒服。首先,您的血压和心率看起来还算正常,但活动时心率加快可能提示需要进一步检查。
建议您可以先做以下几件事:
1. **保持良好的休息**:尽量保证充足的睡眠,避免过度疲劳。
2. **监测症状**:记录每天头嗡嗡响和头晕的情况,看看是否有规律可循。
3. **避免突然改变体位**:比如从躺下到站起来时,动作要缓慢,避免头晕加重。
为了更准确地了解您的情况,建议您可以到医院做一个详细的检查,包括耳鼻喉科和神经科的检查,看看是否有耳部问题或其他神经系统方面的问题。
如果症状持续或加重,随时可以再次咨询我,或者直接预约面诊,我们一起找出更好的解决办法。希望您早日康复!