您好,您提到的手和脚经常麻木、没有感觉或知觉的情况,可能涉及神经系统的问题,也可能与血液循环有关。为了更准确地判断原因,建议您可以先做以下几件事:
1. **详细描述症状**:请问您的麻木感是持续性的还是间歇性的?有没有伴随其他症状,比如疼痛、肌肉无力或头晕?
2. **检查建议**:为了更好地了解您的情况,建议您可以去医院做一个神经传导检查和血糖检测,这样可以帮助我们排除一些常见的原因。
3. **生活习惯**:在日常生活中,您可以注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持一个姿势。如果症状加重或者出现新的症状,随时可以再次咨询我。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!