你好,首先请不要太担心。狂犬病毒主要通过被咬伤或抓伤传播,而不是通过简单的接触。你提到的情况中,猫只是碰到了你的头部,这种接触方式感染狂犬病毒的风险非常低。
你已经注射了第一针狂犬疫苗,这是非常好的预防措施。建议你按时完成后续的疫苗接种,这样可以更好地保护自己。
关于洗头发和更换卫生巾的问题,你可以放心地进行这些日常活动。狂犬病毒不会通过洗头发或更换卫生巾传播。只要保持手部清洁,注意不要让伤口直接接触到猫的唾液或其他体液就可以了。
如果你有任何其他疑问或不适,随时可以再次咨询我。继续保持良好的卫生习惯,避免直接接触流浪动物,是预防狂犬病的有效方法。
希望这些信息对你有帮助,祝你健康!