求一个中医医生看看我是怎么了
2024-09-30 07:49:14
男
20岁
我每次手淫完之后，就开始睡不好了，就是晚上睡觉做梦，睡不踏实，然后只要早上一醒就睡不着了（主要是醒的很早，6 7点就醒了），就是手淫完后这个症状就一直存在，请问我这是怎么了
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，根据您的描述，您在手淫后出现了睡眠问题，包括做梦多、睡不踏实和早醒。这种情况可能与您的身体状态和生活习惯有关。为了更准确地了解您的情况，我建议您可以提供一些额外的信息，比如您的饮食习惯、平时的作息时间、是否有其他不适症状等。
从中医的角度来看，您的症状可能与肾虚或心神不宁有关，但具体情况还需要通过详细的诊断来确认。您可以考虑到中医诊所进行舌诊和脉诊，这样我们可以更全面地了解您的身体状况。
在日常生活中，建议您注意以下几点：
1. 尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。
2. 饮食上多吃一些滋补肾阴的食物，比如黑芝麻、枸杞等。
3. 尝试一些放松身心的方法，比如深呼吸、冥想等，有助于改善睡眠质量。
如果这些方法没有明显改善，或者症状加重，欢迎您再次咨询，我们会根据您的具体情况提供进一步的帮助。
回复于 2024-09-30 07:50:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊