您好,感谢您的详细描述。首先,长期手淫确实可能对身体产生一些影响,但您现在戒除还是来得及的。关于您提到的精子质量差、记忆力下降和阳痿等问题,建议您先调整生活习惯,比如保持规律的作息、健康饮食和适当锻炼。
为了更准确地了解您的情况,建议您去医院做一个详细的生殖健康检查,包括精液分析和激素水平检测,这样我们可以更好地判断问题的严重程度和可能的原因。
关于药物治疗,建议您先不要自行用药,等检查结果出来后,我们可以根据具体情况给出更有针对性的治疗方案。同时,您提到的嗅觉减退和阴茎短小问题,也可以在检查时一并咨询医生,看看是否需要进一步的检查或治疗。
戒除手淫是一个好的开始,保持健康的生活方式对恢复身体功能非常重要。如果在调整生活方式后,症状没有明显改善,建议您再次咨询,我们可以进一步探讨其他治疗方法。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!