您好,理解您的情况和需求。确实有几种长期有效的避孕药物可以选择,比如长效避孕针、避孕贴片和避孕环(不含激素的)。这些方法各有优缺点,可以根据您的具体情况选择最适合的。
1. **长效避孕针**:每三个月注射一次,效果稳定,但需要定期去医院注射。
2. **避孕贴片**:每周更换一次,使用方便,但可能会有皮肤刺激。
3. **避孕环**:虽然您不愿意上环,但有一种不含激素的避孕环,放置后可以使用几年,几乎不需要维护。
建议您可以先了解一下这些方法的详细信息,然后选择最适合您的。如果您有任何疑问或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。定期复查也是很重要的,这样可以确保避孕效果和您的健康。如果在使用过程中有任何不适,也请及时联系我。