这个舌像是什么情况，医生帮忙看看
2024-09-28 14:39:04
男
29岁
每天感觉头晕眼花的，没精神，舌头很多水，人很瘦，多梦
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2位医生回答
秦加水
医师
问医生
内科 - 普通内科
头晕、失眠、多梦，大多都是精神心理压力过大所引起。应当先自我调整心态，不要存在焦虑紧张的心理。
工作当中不要存在过大的精神心理压力，要学会放松，与家人或者朋友多沟通。调整日常的作息规律，不要熬夜，白天睡觉不要过多，每天早睡早起，养成良好的睡眠规律。
晚上睡觉前不要饮用浓茶以及咖啡，在晚饭时不要吃得过饱，不要进行剧烈的运动。每天也要多进行身体锻炼，促进身体新陈代谢，增强体质，均有利于改善头晕、失眠、多梦的情况。必要时还应使用药物进行调理。
回复于 2024-09-28 14:48:23
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