你好,根据你的描述,你身上起的这些包可能是某种皮肤过敏反应或者是虫咬引起的。你可以先尝试以下方法来缓解痒感:
1. **冷敷**:可以用冷毛巾敷在痒的地方,能暂时缓解痒感。
2. **避免抓挠**:尽量不要抓挠,以免皮肤破损引起感染。
3. **抗过敏药物**:可以尝试使用一些非处方的抗过敏药物,比如氯雷他定片,看看是否有缓解。
另外,想了解一下你最近有没有接触过新的物品、食物或者环境?这些信息有助于更准确地判断原因。如果症状持续或加重,建议你到医院做个详细检查,比如过敏原检测,这样可以更准确地找到原因并进行针对性的治疗。
平时要注意皮肤卫生,保持干燥。如果你有其他症状或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望你早日康复!