水果天天要吃吗？不吃会生病吗？
2024-09-27 19:17:00
女
38岁
请问医生，水果天天要吃吗？一天不吃会生病吗？
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好，水果是我们日常饮食中非常重要的一部分，因为它们富含维生素、矿物质和纤维，对维持身体健康有很多好处。虽然一天不吃水果不会马上生病，但长期缺乏水果可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
您平时的饮食习惯是怎样的呢？除了水果，蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入也很重要。如果您对如何搭配饮食有更多疑问，可以随时咨询我，我可以为您提供更详细的建议。
另外，如果您有任何特定的健康目标或者担心某些健康问题，也可以告诉我，这样我可以给您更有针对性的建议。希望这些信息对您有帮助，期待您的进一步咨询！
回复于 2024-09-27 19:17:32
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