"你好,鸡皮肤(毛囊角化症)确实是一个常见的问题,虽然不会引起不适,但确实会影响外观。你可以尝试以下方法来缓解:
1. 每天使用温和的去角质产品,可以帮助去除死皮细胞。
2. 保持皮肤的滋润,使用含有尿素或乳酸的润肤霜,这些成分有助于软化和光滑皮肤。
3. 尽量避免用力挤压或抓挠,以免引起感染或留下疤痕。
如果这些方法没有明显效果,建议你可以到医院皮肤科进行检查,医生可以根据你的具体情况,提供更专业的治疗方案。平时也要注意饮食均衡,多喝水,保持皮肤的健康。如果你有其他皮肤问题或者症状加重,随时可以再次咨询我。"