足底筋膜炎怎么缓解治疗
2024-09-26 22:42:15
男
29岁
医生您好，请问足底筋膜炎怎么缓解治疗啊？最近足底筋膜炎疼的厉害，在家用热水泡脚，擦云南白药町，症状缓解较小。
请问医生有什么办法能缓解快点，或者用什么药好点？谢谢
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，足底筋膜炎确实很让人困扰。除了热水泡脚和使用云南白药町，您可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1. **冰敷**：每天用冰敷足底15-20分钟，可以有效减轻炎症和疼痛。
2. **拉伸运动**：每天进行足底筋膜的拉伸运动，比如用毛巾拉伸脚趾，或者用网球在足底滚动按摩。
3. **足弓支撑**：穿有足弓支撑的鞋子或使用足弓支撑垫，可以减轻足底的压力。
4. **药物**：可以考虑使用非处方的消炎止痛药，如布洛芬或萘普生，但请注意按说明使用。
如果这些方法效果不明显，建议您到医院做一个详细的检查，比如足底超声波检查，这样可以更准确地判断病情，医生也能给出更针对性的治疗方案。
另外，平时注意避免长时间站立或行走，适当休息。如果疼痛持续或加重，随时可以再次咨询我，我们可以进一步讨论其他治疗方法。希望您早日康复！
回复于 2024-09-26 22:43:36
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊