您好,理解您的担忧。根据您的描述,虽然体外射精的怀孕几率相对较低,但并不是完全没有可能。建议您先购买早孕试纸进行测试,这样可以更准确地判断是否怀孕。如果测试结果是阳性,建议您尽快到医院进行进一步的确认和检查。
关于您服用益母草后小腹微微疼痛的情况,这可能是月经即将来临的征兆,也有可能是其他原因。为了更准确地了解您的情况,建议您到医院做个详细的检查。
另外,未来的性行为中,建议您采取有效的避孕措施,以避免不必要的担忧和风险。如果您对避孕方法有任何疑问,随时可以再次咨询我,我们可以为您提供更多的建议和帮助。
希望这些信息对您有所帮助,祝您健康!