落枕，头不能歪，反反复复的_120健康网

落枕，头不能歪，反反复复的

2024-09-25 11:52:13

女

29岁

半个月了，反反复复，垫枕头也痛，不垫枕头也痛，不能往右边侧头，不然左边会像有根筋扯得痛

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

王大杰

主治医师

其他科室 - 全科

落枕通常由于睡眠姿势不当或颈部肌肉长时间过度拉伸导致，表现为颈部疼痛、活动受限。半个月了症状反复，可能与颈部肌肉持续紧张、未得到充分休息有关。建议尝试更换合适的枕头，保持颈部自然姿势，避免过度拉伸。同时，可进行颈部热敷、按摩以缓解症状。

回复于 2024-09-25 12:16:49

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊