你好,针对你描述的情况,首先建议你放松心态,不要过于紧张。性功能问题有时与心理压力、生活习惯等多方面因素有关。你提到手淫过度,这可能是一个影响因素,建议适当减少频率。此外,缺乏晨勃和夜勃以及动一动就出汗,可能与身体的整体状态有关。
为了更准确地了解你的情况,建议你可以去医院做一个详细的检查,比如血液检查、激素水平检测等,这样可以排除一些潜在的健康问题。如果确实需要药物调理,医生会根据检查结果给出具体的建议。
同时,建议你注意以下几点:
1. 保持规律的作息,尽量避免熬夜。
2. 均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物。
3. 适当锻炼,增强体质。
4. 如果有压力或情绪问题,可以考虑找心理医生咨询。
如果你有进一步的问题或需要更多的帮助,随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有所帮助。