我有心里负罪感，胡思乱想了，
2024-09-23 13:45:32
女
24岁
就是觉得自己犯了很多的错误，心里头难受啊，这样的病好磨我，分不清楚了，头有点不清醒了，怎么办，药也吃起的
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，听起来您现在的心理负担确实很重，头脑也有些不清醒。您目前在服用什么药物呢？药物的种类和剂量是什么？这些信息可以帮助我们更好地了解您的情况。
另外，您平时的生活习惯和情绪变化是怎样的呢？比如，您的睡眠质量如何，饮食是否规律，是否有进行适量的运动？
考虑到您的描述，建议您可以进行一次心理评估，这样可以更准确地了解您的心理状态。如果有条件的话，咨询一下心理医生也是一个不错的选择，他们可以提供专业的帮助。
在日常生活中，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者做一些自己喜欢的事情来缓解压力。如果您觉得这些方法有效果，可以随时和我们分享您的感受。
如果以后再遇到类似的情况，随时可以再次咨询，我们会尽力帮助您。希望您能尽快好起来。
回复于 2024-09-23 13:46:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊