从十四岁开始手淫，手淫会不会导致腿软，
2024-09-23 08:55:54
男
36岁
手淫会不会导致腿软，肥胖，昨晚一点多到现在手淫三次，怎么戒除手淫，天天这样子工作也没精神
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，手淫是很多人都会经历的正常生理现象，一般来说，适度的手淫不会对身体造成严重的影响。手淫不会直接导致腿软和肥胖，但频繁手淫可能会影响您的精神状态和日常生活。
为了帮助您戒除手淫，可以尝试以下方法：
1. **转移注意力**：多参与一些自己感兴趣的活动或运动，减少独处的时间。
2. **设定目标**：给自己设定一些小目标，比如减少手淫的频率，每次达成目标后给自己一些奖励。
3. **寻求支持**：如果觉得难以控制，可以考虑和信任的朋友或专业人士聊聊，寻求他们的支持和建议。
如果您发现这些方法效果不明显，或者有其他健康问题，建议您可以再次咨询我们，或者来医院做个详细的检查，以便更准确地判断和管理您的健康状况。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的精神状态！
回复于 2024-09-23 08:56:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊