跑步时感觉上不来气是怎么回事
2024-09-22 17:05:25
男
47岁
本人是一长跑爱好者，有长期坚持跑步的习惯，跑马成绩也达到了年龄段精英水平了。按理说状态好的时候跑步跑过极点会感觉越跑越兴奋。但最近不知道是因为前段时间有事焦虑导致肠胃不好，还是说确实是天气热的原因。最近总觉得跑起来没像原来那样得劲，总觉得跑一会儿左下腹就火烧火燎的，就像管道断了一样，上不来气。按理说以前要是状态不好的时侯也有可能坚持不下来，但是最近这状态确实差的要命，而且无论我是饭后还是空腹跑，跑一会儿总觉得下面肚子一胀就感觉福气上有，然后就要打嗝。这个属于正常现象吗？就是太影响节奏和状态了。还有就是由于平时喜欢抠鼻孔，导致跑步的时候鼻孔里面就经常流鼻涕，好像呼吸就没那么顺畅，不知道这是不是也是一部分原因。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您描述的情况可能有多种原因。首先，最近的焦虑和肠胃不适确实可能影响您的跑步状态。天气炎热也会对身体产生一定的影响，尤其是在长时间运动时。
关于左下腹的火烧火燎感觉和上不来气的情况，可能与肠胃问题有关，也可能是由于运动过程中呼吸不畅引起的。建议您可以先观察一下是否有其他消化不良的症状，比如胃胀、反酸等。如果有的话，可能需要注意饮食，避免过于油腻和辛辣的食物。
另外，您提到跑步时鼻孔流鼻涕，呼吸不顺畅，这也可能影响到您的跑步状态。建议您在跑步前可以用生理盐水清洗一下鼻腔，看看是否能改善呼吸问题。
为了更准确地了解您的情况，建议您可以做一个全面的体检，特别是心肺功能和肠胃检查。这样可以排除一些潜在的问题。如果症状持续或加重，建议尽早就医。
同时，建议您在跑步前后做好充分的热身和放松运动，保持良好的心态，避免过度焦虑。如果有任何新的症状或疑问，欢迎随时再次咨询。
回复于 2024-09-22 17:06:34
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