被一个精神病不注意吼了一下吓得淌了一身冷汗
2024-09-21 22:32:48
男
21岁
会不会被吓掉魂了，这几天我就感觉挺难受的，心里烦躁静不下来集中不了精神，胸口也不舒服很难受请问该怎么办
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，你的这些症状很可能是因为受到惊吓和心理压力引起的。被吓到后出现出汗、心烦意乱、注意力不集中和胸口不适都是比较常见的反应。先不用太担心，建议你试着做一些深呼吸练习，放松心情，尽量让自己休息好。如果这些症状持续或者加重，建议你可以再来咨询我，或者考虑去医院做一个详细的检查，看看是否需要进一步的处理。另外，平时也要注意心理健康，遇到类似情况时可以尝试一些自我调节的方法，比如听音乐、散步等。如果有需要，也可以定期进行心理健康检查。希望你早日恢复！
回复于 2024-09-21 22:33:26
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊