你好,理解你的担忧。你提到最近需要手动刺激很久才能勃起,而且硬度不够,这种情况确实让人困扰。首先,别太担心,很多因素都可能影响勃起功能。
你最近有没有经历过较大的压力或情绪波动?生活习惯上有没有什么变化,比如睡眠质量、饮食、运动等?这些都会对勃起功能产生影响。
为了更准确地了解你的情况,建议你可以做一些相关的检查,比如血液检查、激素水平检测等,来排除一些潜在的生理问题。
另外,保持良好的生活习惯和心理状态也很重要。适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠都有助于改善勃起功能。如果情况持续,随时可以再次咨询,我们会为你提供进一步的帮助。