你好,青春期长痘痘是比较常见的现象。你提到鼻头的痘痘有硬块并且疼痛,这可能是因为毛孔堵塞和炎症引起的。挤痘痘可能会导致感染或留下疤痕,所以建议你不要再挤了。
你可以尝试以下方法来缓解:
1. 每天用温水和温和的洗面奶清洁面部,保持皮肤清洁。
2. 可以使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的祛痘产品,这些成分有助于减少炎症和杀菌。
3. 避免用手频繁触摸痘痘,以免加重感染。
如果痘痘在几天内没有好转,或者出现红肿加重的情况,建议你来医院做个详细检查,这样可以更准确地判断病情。平时注意饮食清淡,多喝水,少吃油腻和辛辣的食物,这对预防痘痘也有帮助。
如果你有其他皮肤问题或需要进一步的护理建议,随时可以再次咨询我。希望你早日康复!