您好,您描述的胸闷、憋气和不得劲的症状确实需要引起重视。首先,建议您可以去医院做一个血常规检查,看看是否有贫血的情况。另外,心电图检查也很重要,可以排除一些心脏方面的问题。
关于您提到的心理状态,心理上的压力和情绪低落确实可能会影响到身体的感觉,导致胸闷等症状。建议您也可以考虑找心理医生聊一聊,看看是否有缓解情绪的方法。
为了更好地了解您的情况,您可以再提供一些详细信息,比如这些症状发生的频率、持续时间,是否有其他伴随症状(如头晕、心悸等)。如果症状加重或者有新的症状出现,随时可以再次咨询我们。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!