您好,根据您的描述,您现在怀孕36周加,羊水量为67,其他情况都正常。首先,您可以放心,目前的羊水量在这个阶段是可以接受的,但我们还是需要密切关注。
关于您提到的头昏昏沉沉的感觉,这可能与孕期的生理变化有关,但也不排除其他原因。建议您:
1. **监测症状**:请您注意观察头昏的频率和持续时间,是否有其他伴随症状,如胸闷、心悸等。
2. **及时检查**:建议您尽快到医院做一个胎心监护和血氧饱和度测量,确保胎儿和您的健康状况都在安全范围内。
3. **注意休息**:多休息,避免过度劳累,保持良好的睡眠质量。
4. **饮食调理**:均衡饮食,适当增加富含铁和蛋白质的食物,有助于改善供氧情况。
5. **适度运动**:如果条件允许,可以进行一些轻度的孕妇瑜伽或散步,有助于促进血液循环。
如果您有任何新的不适或疑问,随时可以再次咨询我,我们会为您提供进一步的指导和帮助。祝您和宝宝健康平安!