失眠，早醒，白天昏昏沉沉，胡思乱想
2024-09-15 19:47:57
男
21岁
7月份开始准备考研，有些焦虑和抑郁，晚上入睡困难，睡眠浅，多梦，心慌，盗汗，整晚胡思乱想，白天昏昏沉沉，感觉头很重。目前在吃谷维素片，盐酸曲锉酮片，安神补脑液，舒肝解郁胶囊，但症状未见好转
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"你好，看得出来你最近的压力确实很大，考研的准备过程确实容易让人感到焦虑和抑郁。你提到的失眠、早醒和白天昏昏沉沉的情况，确实需要引起重视。你目前在服用的药物虽然有一定的效果，但可能还需要进一步调整。
我建议你可以先回顾一下最近的生活和学习情况，看看是否有特别让你感到压力大的事情。比如，学习时间安排是否过于紧张，是否有足够的休息时间等。
另外，为了更准确地了解你的情况，可以考虑做一些检查，比如心理评估或者睡眠监测，这样我们可以根据具体的结果来调整治疗方案。
同时，建议你在日常生活中尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适当的运动，这些都有助于缓解焦虑和改善睡眠。
如果你觉得有需要，随时可以再次咨询我，我们可以一起制定一个更适合你的长期管理方案，帮助你更好地应对考研期间的压力。希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复良好的睡眠和心情。"
回复于 2024-09-15 19:48:30
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