您好,根据您的描述,您最近吃完饭后上腹部有鼓胀感、屁多、不易饿,并且在乘坐公交车玩手机时会有呕吐感。这些症状可能与消化系统的问题有关,比如胃肠功能紊乱或胃酸过多。
为了更好地了解您的情况,您可以回忆一下最近是否有饮食习惯的改变,或者是否有压力较大的情况?另外,您是否有其他不适的症状,比如胃痛、反酸、腹泻或便秘?
建议您可以先尝试以下方法来缓解症状:
1. **饮食调整**:避免油腻、辛辣和难以消化的食物,多吃清淡、易消化的食物。
2. **少量多餐**:每次少吃一点,但增加进餐次数,避免暴饮暴食。
3. **放松心情**:尽量减少压力,保持心情愉快。
如果这些方法没有明显改善,或者症状加重,建议您可以去医院做一个胃镜检查或者腹部超声检查,以便更准确地了解您的情况。您也可以随时再次咨询我,我们可以进一步探讨您的症状和解决方案。