您好,您描述的头皮发痒和长小痘痘的情况,可能是头皮毛囊炎或脂溢性皮炎。为了更准确地判断,建议您先观察一下是否还有其他症状,比如头皮是否有明显的油腻感,或者是否有头皮屑增多的情况。
您可以尝试使用含有抗菌成分的洗发水,比如含有酮康唑或水杨酸的洗发水,这些成分有助于缓解头皮的炎症和痘痘。同时,保持头皮的清洁和干燥,避免使用过于油腻的护发产品。
如果症状没有改善,或者出现了其他不适,建议您到医院皮肤科进行详细检查,医生可能会根据您的具体情况开具一些外用药膏或口服药物。
另外,平时要注意饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,多喝水,保持良好的生活习惯。如果以后出现类似的情况或者有其他健康问题,欢迎随时再次咨询。