感觉现在很迷茫心情一直很差，
2024-09-13 20:15:18
男
19岁
每天上班下班感觉一切都没啥兴趣心情一直很低落 开心不起来 怎么办我这是哪里出问题了 话不爱说做啥都没心情这段时间
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听起来你最近的情绪状态确实不太好。首先，我建议你回顾一下最近的生活习惯，比如你的睡眠、饮食和运动情况。能不能告诉我你最近的睡眠质量怎么样？有没有什么特别的压力来源？这些信息有助于我们更好地了解你的情况。
另外，你的这些症状可能与心理健康有关，建议你可以考虑进行一次心理咨询或相关检查，这样我们可以更详细地评估你的状态。如果你发现情绪问题持续加重，或者出现其他不适症状，随时可以再次咨询我。
为了你的长期健康，建议你定期进行心理健康评估，这样可以帮助你更好地管理自己的情绪和生活状态。希望这些建议对你有所帮助，期待你的回复。"
回复于 2024-09-13 20:16:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊