您好,您描述的情况确实比较复杂,月经淋漓不尽和小腹痛可能与多囊卵巢综合症有关。您提到饮食上吃了冰和辣的食物,这些可能会影响您的症状。
1. **进一步信息**:请问您的月经周期通常是多久?最近有没有其他不适的症状,比如头晕、乏力等?
2. **建议检查**:为了更准确地判断您的情况,建议您到医院做一个B超检查和激素水平检测,这样可以更清楚地了解您的子宫和卵巢情况。
3. **生活方式建议**:在饮食上,尽量避免过于寒凉和辛辣的食物,保持规律的作息和适量的运动,这对管理多囊卵巢综合症有帮助。
4. **后续咨询**:如果您在检查后有任何疑问,或者症状没有改善,欢迎随时再次咨询,我们会根据您的具体情况提供更详细的建议。
希望这些建议对您有帮助,祝您早日康复!