您好,您的情况我了解了。高血压确实需要长期管理,尤其是您还有焦虑和肾脏问题。以下是我的一些建议:
1. **关于药物**:高血压药物通常需要长期服用才能有效控制血压。您提到之前吃一阵子就不吃了,这可能是导致血压控制不理想的原因之一。建议您在医生的指导下,选择适合您的降压药,并坚持按时服用。
2. **检查建议**:为了更好地评估您的情况,建议您做一些相关检查,比如肾功能检查和心电图。这有助于了解您的肾脏和心脏状况,从而选择最合适的治疗方案。
3. **生活方式调整**:平时要注意饮食,少盐少油,多吃水果蔬菜。适量运动也有助于控制血压。另外,焦虑情绪也会影响血压,建议您尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者适当的心理咨询。
4. **定期复查**:高血压需要长期管理,建议您定期复查血压和相关指标。如果有任何不适或者疑问,随时可以再次咨询我。
希望这些建议对您有帮助。如果您有进一步的问题或者需要详细的治疗方案,欢迎随时联系我。