您好,感谢您的详细描述。您提到的症状涉及多个方面,可能需要综合考虑。以下是一些初步建议:
1. **眼睛干涩和红血丝**:这可能与用眼过度或环境因素有关。建议您减少电子设备的使用时间,多休息眼睛。如果症状持续,可以考虑滴一些人工泪液来缓解。
2. **舌头有齿痕和白厚舌苔、口水黏腻浑浊**:这些可能与消化系统有关。建议您多喝水,保持口腔清洁,饮食上避免辛辣和油腻的食物。
3. **喉咙有青黑分泌物、刷牙恶心干呕**:这可能是上呼吸道问题。建议您多喝温水,避免冷饮。如果症状持续或加重,建议您做一个详细的喉咙检查。
4. **手指甲有竖痕和倒刺**:这可能与营养不良或微量元素缺乏有关。建议您多摄入富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜和坚果。
5. **腹胀屁多、便秘、胃痛**:这些症状可能与肠胃功能紊乱有关。建议您多吃纤维丰富的食物,保持规律的饮食和作息。如果便秘和胃痛持续,建议您做一个腹部超声检查。
6. **睡觉时上身热、脚冰冒冷汗**:这可能与体温调节有关。建议您注意保暖,尤其是脚部。如果情况没有改善,可以考虑做一个体温调节功能的检查。
为了更准确地判断您的情况,建议您提供更多的生活习惯和饮食习惯的信息。如果有条件,建议您做一个全面的体检,这样我们可以更好地了解您的健康状况,给出更具体的建议。
希望这些建议对您有所帮助。如果有任何进一步的问题,欢迎随时咨询。