血压偏高，浑身乏力，老爱睡觉
2024-09-10 23:18:58
男
35岁
高压135，低压100，浑身乏力，老爱睡觉，经常头疼，怎样可以降低压
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好！根据您的描述，您的血压确实有些偏高，高压135，低压100。浑身乏力、嗜睡和头疼可能与血压有关，但也可能有其他原因。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息：
1. 您平时的饮食习惯是怎样的？是否经常吃高盐、高脂肪的食物？
2. 您的运动情况如何？是否有规律的锻炼？
3. 您的工作和生活压力大吗？是否经常熬夜？
为了更准确地判断您的情况，建议您做一些进一步的检查，比如血液检查和心电图，这样可以排除其他潜在的健康问题。
另外，您可以尝试以下方法来帮助降低血压：
- 控制饮食，减少盐分和高脂肪食物的摄入，多吃水果和蔬菜。
- 适量运动，如每天快走30分钟。
- 保持良好的作息，避免熬夜，减轻压力。
如果您在调整生活习惯后，血压仍然没有改善，或者出现其他不适症状，建议您再次咨询，我们可以进一步探讨治疗方案。希望这些建议对您有所帮助！
回复于 2024-09-10 23:19:26
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