您好,您描述的症状可能与最近的饮食习惯有一定关系。高嘌呤食物和大量零食可能会影响肠胃功能,导致您出现拉肚子和便秘交替的情况。
建议您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. **饮食调整**:减少高嘌呤食物和零食的摄入,多吃一些清淡、易消化的食物,如米粥、蒸蔬菜等。
2. **保持水分**:多喝水,保持身体的水分平衡,有助于缓解便秘和腹泻。
3. **观察症状**:如果症状持续或加重,建议您到医院做一个详细的检查,特别是肠胃方面的检查,以便获得更准确的诊断和治疗方案。
另外,如果您有其他不适或者症状没有改善,随时可以再次咨询我,我们可以进一步探讨和调整治疗方案。希望您早日康复!