易出汗 特别是额头脸部 还出冷汗
2024-09-10 19:17:22
男
27岁
感觉人有点虚，有时候无力，虚弱，没精神，最近有熬夜和sy的不良习惯，这是肾虚体虚吗？去年有相同不适感中医说气血双虚，有眩晕恶心乏力症状，喝了中药调理好了，今年感觉还是一样，请问怎么正确补和调养呢？黄芪党参，桂圆红枣这些炖汤可以食补吗？
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您描述的症状确实有可能与气血双虚和肾虚有关，但为了更准确地判断，建议您可以去医院做一些基础检查，比如血常规和肝肾功能检查，这样可以排除其他潜在的问题。
关于调养方面，您提到的黄芪、党参、桂圆、红枣炖汤是不错的选择，这些食材有助于补气养血。不过，除了食补，您还需要注意以下几点：
1. **作息规律**：尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，这对身体恢复非常重要。
2. **饮食均衡**：多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少吃辛辣刺激的食物。
3. **适量运动**：每天适量的运动可以增强体质，但要避免过度劳累。
如果您在调整作息和饮食后症状仍未改善，建议您可以再次咨询我们，我们会根据您的具体情况提供更详细的建议。希望您早日康复！
回复于 2024-09-10 19:18:28
曾业通
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
看了一下你的这些情况哈，你说的那个那些那个黄芪党参啊，红枣炖汤啊，也是可以的，那最主要的话，你那个熬夜要改变，还有那个。手淫的不良习惯知道吧，这会导致身体虚弱的嗯，注意这些就应该没问题了。
回复于 2024-09-10 19:46:46
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊