您好!根据您的描述,近期大便频繁(约3~4次)且便状成形无血,小便伴随肛门下坠及排屁现象。结合您之前的肠胃镜检查和肛门指检结果,肠胃状况良好,存在内痔,这些症状可能与内痔有关。
大便频繁的原因可能有多种,包括饮食变化、肠道功能紊乱、内痔等。虽然目前检查结果显示没有明显的肠胃问题,但为了更准确地判断,建议您可以考虑做一个便常规检查,排除感染或其他肠道问题。
在日常生活中,您可以注意以下几点:
1. **饮食调节**:多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类,保持大便通畅,避免便秘。
2. **保持水分**:每天饮用足够的水,有助于软化大便,减少肛门下坠感。
3. **适度运动**:适量的运动可以促进肠道蠕动,改善消化功能。
4. **避免久坐**:长时间久坐可能加重内痔症状,建议适当活动。
如果您在调整生活方式后症状仍未改善,或者出现其他不适症状,建议您及时再次咨询,进一步检查和评估。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!