状态调整好一段时间，又开始管理成年子女回家时间_120健康网

状态调整好一段时间，又开始管理成年子女回家时间

2024-09-08 20:57:28

女

61岁

心里又开始不乐意孩子晚上出门，子女一直都按时回家，自己还要求，要求后又要子女不在意，他们不在意自己不太愿意。子女已经躺平自己还要去管他们，不让管工作就有点遥控子女行为。老是去否定的子女，跟别人说自己对子女很好，但是子女跟说自己管太多。这个时候改自己，还是一直改他们。之前连续跟屁股唠叨两年多，把孩子搞到焦虑状态。但是不需要吃药，和中药调理就可以了，但是按照自己的话习惯他们去工作了，下班回家还要被自己稍微打压，稍微焦虑一直，会影响工作质量吗

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3位医生回答

崔俊兰

国家二级心理咨询师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

您好，您的情况我大致了解了。您对孩子的关心是可以理解的，但过度的管理可能会给他们带来压力，甚至影响他们的工作和生活质量。您可以尝试以下几种方法来调整自己： 1. **自我调整**：尝试放松自己，给子女更多的空间和信任。您可以通过阅读、运动或者参加一些兴趣活动来转移注意力。 2. **家庭沟通**：和子女进行一次深入的沟通，了解他们的感受和想法，尝试找到一个双方都能接受的平衡点。 3. **心理咨询**：如果觉得自己很难调整，可以考虑找专业的心理咨询师聊一聊，他们可以给您提供一些有效的建议和方法。如果您在调整过程中遇到困难，或者发现自己的情绪问题加重，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决办法。希望这些建议对您有所帮助。

回复于 2024-09-08 20:58:24