您好,感谢您的详细描述。左侧上腹部的疼痛可能有多种原因,包括胃肠道问题、消化不良、甚至是月经周期的影响。为了更准确地判断,建议您观察以下几点:
1. **疼痛的具体位置和性质**:疼痛是持续的还是间歇性的?是刺痛、钝痛还是绞痛?
2. **饮食和生活习惯**:您最近的饮食有没有什么变化?有没有吃过特别油腻或辛辣的食物?
3. **其他症状**:除了便秘,您有没有感觉到恶心、呕吐、腹泻或者其他不适?
由于您提到月经周期较长且有便秘的情况,建议您可以考虑去医院做一个腹部超声检查和血液检查,以便更准确地了解您的情况。
另外,如果疼痛加剧或者出现其他不适,随时可以再次咨询我们。希望这些信息对您有所帮助,祝您早日康复!