"你好,初次性行为后出现出血和疼痛是比较常见的现象,尤其是你描述的情况。现在你可以先采取以下措施:
1. **休息和避免进一步刺激**:建议你这几天尽量避免再进行性行为,让身体有时间恢复。
2. **保持清洁**:每天用温水清洗外阴,保持局部清洁,避免感染。
3. **观察症状**:如果出血量不多,可以先观察几天。如果出血量增加或者疼痛加重,建议你尽快到医院检查一下,确保没有其他问题。
4. **使用止痛药**:如果疼痛明显,可以适量使用一些非处方止痛药,但要注意不要过量。
另外,未来在进行性行为时,可以考虑使用润滑剂,减少摩擦带来的不适。如果你有其他问题或者不适,随时可以再次咨询我。希望你早日恢复。"