你好,听起来你描述的红色包可能是由于毛囊炎或皮脂腺囊肿引起的,这在夏天或天气炎热时更容易发生。你可以尝试以下方法来缓解疼痛和不适:
1. **保持干燥和清洁**:每天用温水清洗患处,保持皮肤干燥,避免出汗过多。
2. **避免摩擦**:穿宽松的棉质内衣,减少对患处的摩擦。
3. **局部护理**:可以使用一些抗菌药膏,帮助减轻炎症。
如果这些方法没有缓解你的症状,或者红色包变得更大、更痛,建议你来医院做个详细检查,可能需要进一步的治疗。
另外,如果你发现这种情况经常复发,可以考虑在天气变热之前采取一些预防措施,比如保持皮肤干爽,减少久坐时间等。如果你有其他问题或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望你早日康复!