跟成年子女沟通，为啥要求他们不在意，自己还会不开心
2024-09-04 12:48:34
女
61岁
让他们不要在意自己的建议和要求，但是还是会纠着他们的一件事放在心里，时不时就语气不耐烦的，强调必须做这个事情才对。他们道理都知道，但是自己还是会提醒
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，理解您在与子女沟通时的困惑和不开心。其实，很多人都会在意自己在家庭中的角色和影响力，这种情绪是很正常的。可能是因为您对孩子们的关心和期望比较高，所以当他们没有按照您的建议去做时，您会感到失望和不耐烦。
为了更好地处理这种情况，您可以尝试以下几点：
1. **自我反思**：试着思考一下，为什么这些事情对您如此重要？这有助于您更好地理解自己的情绪。
2. **沟通技巧**：可以尝试一些新的沟通方式，比如在表达建议时更加温和，或者在他们做出决定后给予更多的支持和理解。
3. **情绪管理**：如果您觉得这些情绪影响到了您的日常生活，可以考虑进行一些情绪管理的练习，比如深呼吸、冥想等。
如果您觉得这些方法还不足以解决问题，建议您可以进一步咨询我们，或者考虑做一个详细的心理评估，这样我们可以为您提供更具体的建议和帮助。希望这些建议对您有所帮助，祝您和家人沟通顺畅，生活愉快！
回复于 2024-09-04 12:49:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊