右侧脖子有根筋连着肩膀有点疼
2024-09-03 23:26:29
女
29岁
右侧脖子有根筋连着肩膀有种背着的感觉，按压的时候紧紧的，耳朵后面，头后面下面也有点，按压会不舒服
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，您提到的右侧脖子和肩膀疼痛，按压时感觉紧绷，还有耳朵后面和头后面的不适，可能是由于肌肉紧张或劳损引起的。您可以尝试以下方法来缓解：
1. **热敷**：用热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，有助于放松肌肉。
2. **轻柔按摩**：轻轻按摩疼痛区域，可以缓解紧绷感。
3. **保持良好姿势**：注意坐姿和站姿，避免长时间低头或保持一个姿势不动。
如果这些方法没有明显改善，或者疼痛持续加重，建议您到医院做个详细检查，比如颈椎的影像学检查，以便更准确地判断原因。
另外，平时注意避免长时间使用手机或电脑，适当活动颈部和肩部，预防类似问题的发生。如果您有其他疑问或需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。
回复于 2024-09-03 23:27:19
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊