您好,您描述的腰膝酸软、膝盖软以及性生活后精子量减少的情况,确实可能与肾虚有关。不过,肾虚的原因有很多,建议您先不要过于担心。为了更准确地判断病情,我建议您可以做一些相关的检查,比如肾功能检查和激素水平检测。
另外,您平时的生活习惯也很重要,比如饮食是否均衡、是否经常熬夜、工作压力大不大等,这些都会影响身体状况。中药确实在调理肾虚方面有一定效果,但具体用药需要根据您的具体情况来定。
如果方便的话,您可以再详细描述一下您的生活习惯和其他可能的症状,这样我可以给您更具体的建议。如果症状持续或加重,建议您尽快来医院做个详细检查,以便我们为您制定更合适的治疗方案。