您好,您描述的这些症状可能与多种因素有关,比如压力大、生活习惯不规律、饮食问题等。为了更准确地判断原因,建议您可以先从以下几个方面入手:
1. **生活习惯**:请问您最近是否有较大的生活压力或者作息时间不规律?这些都有可能影响您的睡眠质量和身体状态。
2. **饮食**:您的饮食习惯如何?是否有偏食或者饮食不规律的情况?
3. **检查建议**:为了更准确地了解您的情况,建议您可以去医院做一些基础检查,比如血压、血糖、甲状腺功能等。这些检查可以帮助排除一些潜在的问题。
关于备孕的问题,如果您目前的身体状况不稳定,建议您先调理好身体再考虑怀孕。备孕期间,保持良好的生活习惯和心理状态非常重要。如果您有进一步的问题或者需要详细的备孕指导,随时可以再次咨询我。
希望这些建议对您有帮助,祝您早日恢复健康!