您好,根据您的描述,您可能是因为吃了不洁的食物导致急性胃肠炎。以下是一些建议,希望能帮助您缓解症状:
1. **饮食调整**:目前建议您吃一些清淡、易消化的食物,比如白粥、面条等,避免油腻、辛辣和生冷的食物。
2. **补充水分**:多喝温水,避免脱水。如果觉得喝水也不舒服,可以尝试少量多次饮用。
3. **药物建议**:您可以继续服用三九胃泰,但如果症状没有明显改善,建议您尽快到医院做进一步检查,比如胃镜或腹部超声,以排除其他可能的疾病。
4. **预防措施**:以后要注意饮食卫生,避免食用存放时间过长或不洁的食物。冰柜里的食物拿出来后最好彻底加热再食用。
如果您的症状持续或加重,请及时再次咨询我们,或者直接到医院就诊。希望您早日康复!