宝宝身高矮小，需要补充哪些元素和食物
2024-09-03 09:15:36
男
5岁
专门长身高的食物。我回家多加强，买什么牌子的好
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好，关于您孩子身高的问题，以下是一些建议：
1. **营养补充**：孩子的身高增长需要均衡的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D和锌等。可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉和豆制品。钙质可以从牛奶、奶酪和酸奶中获得，维生素D可以通过晒太阳和吃一些富含维生素D的食物如鱼肝油来补充。
2. **饮食建议**：平时可以多给孩子吃一些绿色蔬菜和水果，这些食物不仅有助于身高增长，还能增强免疫力。比如菠菜、胡萝卜、橙子和苹果等。
3. **品牌推荐**：市面上有很多儿童营养补充剂品牌，您可以选择一些口碑较好的，比如某某品牌的儿童钙片和某某品牌的鱼肝油。不过，建议您在购买前先咨询一下药师或医生，确保适合您孩子的具体情况。
4. **定期监测**：建议您定期带孩子去医院做生长发育检查，这样可以更准确地了解孩子的生长情况。如果有任何疑问或需要进一步的个性化建议，随时可以再次咨询我们。
希望这些建议对您有帮助！如果您有更多问题，欢迎随时联系。
回复于 2024-09-03 09:16:17
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊