偏头疼阵痛，持续几天了，疲惫地痛
2024-09-02 19:47:40
女
21岁
是这样的，今天是开学第一天。我前天在线上卷入了一场圈子内的骂战，然后我每条每条和别人讲道理，从一天早上八点持续到晚上五点，这个辩论太伤脑筋了。然后就开始这种精神疲惫地头痛。平时这种头痛都是因为长时间看电子设备导致的，睡过一觉就会好。但是这次一直持续有右半边头痛症状，低头特别晕痛，昨天晚上差点睡不着觉。今天还在微微阵痛，有时候这种疲惫痛感会突然变剧烈，右太阳穴都在晕痛。我怀疑和我这几天看网课有关。过几天就是国赛了，我看的就是关于国赛内容的网课，但是国赛期间要高强度工作三天三夜，我不想把现在这个状态带到那时，有没有什么快速休息恢复的办法？有没有药和习惯可以推荐我？
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1位医生回答
张强
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
您这种偏头痛的情况可能是由于长时间的精神紧张、劳累以及过度用眼所导致的。
为了快速恢复和缓解症状，您可以尝试以下方法：
1. 保证充足的睡眠：尽量每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，为大脑和身体提供充分的休息时间。
2. 适度的运动：进行一些如散步、瑜伽等较为舒缓的运动，有助于促进血液循环和放松身心。
3. 头部按摩：用手指轻轻按摩头部，特别是疼痛的部位，以缓解肌肉紧张。
在药物方面，您可以考虑服用以下几种：
1. 布洛芬：具有镇痛解热的作用，可以缓解头痛症状。
2. 对乙酰氨基酚：也是一种常见的止痛药物，能有效减轻疼痛。
但需要注意的是，用药应在医生的指导下进行，避免自行用药带来不良影响。同时，在接下来的学习中，要注意劳逸结合，每隔一段时间让眼睛和大脑休息一下，避免长时间连续工作。希望您能尽快恢复，以良好的状态迎接国赛。
回复于 2024-09-02 19:55:02
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