本人很胖想减肥湿气重_120健康网

本人很胖想减肥湿气重

2024-09-02 14:46:57

女

23岁

本人从生完小孩之后就越来越胖从以前的108斤胖到现在的154斤，大象腿，肚子大，肚子上有肉，湿气重，有什么办法的可以瘦下来？吃什么瘦得快？

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1位医生回答

梁金平

医师

内科 - 消化内科

你好，根据你描述自己现在的这种情况，自己身体比较肥胖，首先应该调整饮食习惯，多户外活动，避免暴饮暴食，晚上不要吃太饱，每日三餐应该控制饮食量，多吃蔬菜水果就可以的。

回复于 2024-09-02 14:50:30

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